武汉男技师说吃这4种瓜降血糖瘦体

武汉男技师说吃这4种瓜降血糖瘦体

瓜类富含钾及膳食纤维,低钠且低热量,有益心血管健康及体重控制,包括苦瓜、胡瓜、丝瓜、冬瓜等都是常民又健康、逛菜场不能错过的好食材。台湾营养基金会董事长黄青真多年...
这4类人吃牛蒡只会适得其反

这4类人吃牛蒡只会适得其反

不起眼的牛蒡,一整条才二、三十元,营养价值却号称是数一数二的完整,甚至成为养生圣品,牛蒡到底有多厉害?日本料理中常见牛蒡,反映日本人爱吃牛蒡的喜好,58岁的医学...