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武汉男技师讲碳水化合物

选择字号: 超大标准admin 发布于2019-08-07 属于 武汉男技师 栏目  0个评论 43人浏览

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 碳水化合物又称糖类,是武汉男技师组成人体的成分。它是人体能量的主要来源,对维持身体的健康有明显的作用。碳水化合物是最有效、最经济的人体能量来源,进食后半小时即可产生热量,是人体最主要的能量来源。一般成人每日碳水化合物的需要量是480- 600克。食物中的谷类、曹类、豆类、食糖、水果及蔬菜是碳水化合物的主要来源。


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