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武汉男技师讲脂肪

选择字号: 超大标准admin 发布于2019-08-08 属于 武汉男技师 栏目  0个评论 51人浏览

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      ❷脂肪

      脂肪是人体重要的组成部分,武汉男技师它分为类脂和中性脂肪。类脂包括磷脂和固醇类,中性脂肪又称甘油三丽广泛存在于皮下、腹腔、脏器周围及肌肉间欧中,脂肪约占人体体重的13%,女性高于男性。脂肪产生的热量古人体需婴总能效的16号-20%,成人每日需要量为50-70克,食入过多脂肪会增加消化系统负担,而且容易患肥胖病和心血管疾病。脂肪的来源有牛奶、蛋黄、花生、大豆、艺麻,核桃等。



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