RSS订阅
你的位置:首页 » 巴厘岛spa » 正文

喝水的误区

选择字号: 超大标准admin 发布于2019-09-06 属于 巴厘岛spa 栏目  0个评论 112人浏览

武汉专业女子spa会所上门服务微信spaooo
喝水的误区


1、喝水并非越多越好


  成人每天要消耗至少2500毫升的水,这些水并不都是“喝”进去的哦!其实我们的食物中就已经含有大量的水分了,比如蔬菜,90%都是水分,水果中80%都是水分,鱼和肉类也含有70%的水分。除去这些,我们每天喝1500毫升的水也就足够啦。否则物极必反,会增加肾脏的负担。


2、水并非越纯越好


  不少人认为,水越纯越好。事实上,长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素,从而降低人体免疫力,易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏。此外,长期饮用纯净水还会增加钙的流失。老年人,特别是患有心血管病、糖尿病的老年人,以及儿童、孕妇更不宜长期饮用。


3、矿物质含量并非越高越好


  矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为,矿物质含量越高越好,其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之,当水中矿物含量超标时,还会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克/升~0.05毫克/升时对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。


4、喝水能清除毒素


  肾脏过滤我们血液循环中的毒素,然后毒素通过尿液排出。但问题是,每天喝过量的水真的能提高肾功能?“不能”。实际上,喝大量的水能够惊人地降低肾脏的过滤能力,这种衰退虽然细微,但确实存在武汉巴厘岛spa


标签:

武汉专业上门spa男技师微信spaooo

猜你喜欢

武汉男技师
站长推荐的文章
最新评论
    «   2019年10月   »
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031
    最近发表
    控制面板
    您好,欢迎到访网站!
      查看权限